BACK TO SCHOOL: Tipy na svačiny

Prázdniny utekly rychlostí blesku, ostatně jako každý rok 💁⁣ No a právě při této příležitosti jsme se rozhodli ukázat Ti několik tipů na svačinky, kterými jistě potěšíš každého školáka! ⁣💼⁣

P.S. Některým z následujících tipů ale neodolají ani dospělí, a právě proto jsme si ve videu ze svačinek vytvořili boxy, které i nás zasytí po většinu dne 😍⁣

 

🍪 ⁣⁣SVAČINOVÝ BOX #1

Čokoládové american cookies

250 g Pastry směs American cookies

75 g máslo (pokojová teplota)

12,5 g vejce

20 g voda

*100 g Pastry dark chocolate chunks

 

Všechny ingredience necháš míchat v robotu s protínací metlou po dobu 2 minut. Vznikne Ti jednotné těsto, do kterého rychle zapracuješ čokoládové kousky 🍫⁣

Z těsta vytvoříš kuličky, které naskládáš na plech (pozor, s dostatečným rozestupem!), rukou lehce zploštíš a následně je pečeš v troubě předehřáté na 160 stupňů zhruba 15 minut 🕑⁣

*Čokoládové chunks můžeš nahradit rozinkami nebo libovolnými oříšky 🐿⁣

 

Šunková prasátka

q.s. celozrnný toastový chléb

q.s. žervé

q.s. šunka

q.s. tvrdý sýr

 

Z celozrnného toastového chleba vykrájíš kolečka, která slepuješ pomocí žervé a prokládáš je tvrdým sýrem.

Na vrchní kolečko každého sendviče nakonec položíš plátek šunky. 

Návod, jak vytvořit šunková prasátka, najdeš ve videu výše ⬆⁣

Doporučujeme použít sadu plastových vykrajovátek - kolečka! ⚪⁣⁣

 

Další suroviny použité v boxu:

mrkev

okurka

rajče

meloun

 

⁣🍞 ⁣⁣⁣SVAČINOVÝ BOX #2

Špaldové palačinky

500 g mléko

100 g vejce (2 ks)

170 g špaldová mouka

20 g vanilinový cukr

špetka soli

 

Mléko smícháš s vejci a přidáš sypké ingredience. Metličkou poté vyšleháš hladké těsto, ze kterého na troše oleje usmažíš palačinky 😋⁣

 

Pistáciový krém

q.s. Pastry krém s chutí pistácie

 

Pistáciový krém je určený k přímé konzumaci - na palačinky ho proto stačí pouze rozetřít 👌⁣

 

Celozrnné sendviče s bazalkou, rajčaty a mozzarellou

q.s. celozrnný toastový chléb

q.s. máslo (pokojová teplota)

q.s. bazalkové pesto

q.s. mozzarella

q.s. rajčata

 

Plátek toastového chleba natřeš máslem a poté bazalkovým pestem 🌱⁣

 

Přidáš nakrájená rajčata a mozzarellu a vše přiklopíš plátkem toastového chleba potřeným pouze máslem 🍞⁣

 

Další suroviny použité v boxu:

Pastry kešu ořechy

mandarinka

hroznové víno

kukuřičné křupky

 

🍫⁣ ⁣⁣SVAČINOVÝ BOX #3

Sendvič s čokoládovou pomazánkou a banánem

q.s. celozrnný toastový chléb

q.s. Pastry lískooříškový krém

q.s. banán

 

Plátek toastového chleba namažeš lískooříškový krém, na který naskládáš plátky banánů ⁣🍌⁣ 

Nakonec přiklopíš dalším plátkem chleba 🍞⁣

 

Další suroviny použité v boxu:

Pastry pekanové ořechy

Pastry maliny lyofilizované

mrkev

okurka

rajče

meloun

 

🍯 MEDOVÁ ⁣GRANOLA S MANDLEMI A VANILKOU

215 g ovesné vločky

100 g Pastry mandle plátky

1 lžička mletá skořice

120 g med

56 g máslo

1 lžička vanilkový extrakt

 

Ovesné vločky smícháš s plátky mandlí a skořicí, přidáš rozpuštěné máslo a med, vanilkový extrakt a vše důkladně spojíš 🤗⁣ 

Rozprostřeš na plech vyložený pečícím papírem a dáš péct na 160 stupňů na zhruba 30 minut 🕡⁣

Zchladlou granolu podáváš s bílým jogurtem 🍧⁣

 

OVOCNÁ ŠŤÁVA

q.s. voda

q.s. ovocné pyré

 

Smíchej ovocné pyré s vodou (je na Tobě, zda si vybereš perlivou, či neperlivou) a dodržování pitného režimu Ti půjde samo! 💦

 

A jaké jsou Tvé oblíbené svačiny? Napiš nám 💬⁣⁣

Grafický návrh vytvořil a nakódoval Shoptak.cz